🐶アニマルセラピー
動物の癒し効果
9〜68才の男女263人のうち、64％が犬、猫、小動物などペットを飼っており、
ペットを飼っていない人よりも「生活の満足度が高い」ことが
明らかになっています。
（2016年にマンハッタンビル大学の心理学研究チームが発表）
幸福度・ポジティブさ・他者との協調性・社交性が高まります。
もちろんすべての人に当てはまるわけではありません。
動物が苦手な人もいますし、
動物のお世話をすることにストレスを感じてしまう人もいます。
なぜ癒されるのでしょうか？
たとえば犬の場合は忠誠心がとても強く、飼い主を心から信頼します。
飼い主が出かけるときにはさみしさを表現しますし、
帰宅したときは全身で喜びを表現しますので、
飼い主は犬から「必要とされている、愛されている」ことを実感できます。
動物を抱き上げたり撫でたりしたときに
オキシトシンというホルモンが脳内から分泌されます。
オキシトシンというのは「しあわせホルモン」「愛情ホルモン」
と呼ばれていて疲れを軽減させたり、
心を安定させる効果があると言われています。
（もちろん好きな人とのふれあいでも分泌されます♡）
オキシトシンが分泌されるタイミング
・リラックスしている状態
・ハグをしているとき
・キスをしているとき
・肌が触れ合っているとき
・「この人のためになんとかしてあげなきゃ」と思ったとき